Millainen asenne minulla on itseeni? Jan 05, 2022

Mitä asenne itseen tarkoittaa sinulle?

Asenne itseen on itsensä hyväksymistä ja rakastamista. Sitä, että tuntee itsensä ihanaksi ja on vahvasti omassa voimassaan. Silloin luottaa ja tietää oman totuutensa, eikä horju siitä, vaikka kohtaisi...

Jatka lukemista...
Näin shoppailet järkevästi alennusmyynneissä, vältä tyypillisimmät sudenkuopat Dec 30, 2021

Alennusmyynnit ah tuo ihana kamala odotettu aika. Alemyynnit saavat ihmisten päät sekaisin, ihmisiin iskee hillitön hysteria, kun alemainokset tippuvat postiluukusta. Samaan kategoriaan voidaan laskea hullut päivät, 3+1 päivät jne. Luin hiljattain...

Jatka lukemista...
Ihanuus on asenne, jonka jokainen voi omaksua Oct 18, 2021

Kirjoitin vieraskynä artikkelin Täysii sivuston blogiin. Ihanuus on asenne, jonka jokainen voi omaksua. Kuinka paljon meillä aikuisilla on asenneongelmia arjessa ja ylipäätään elämässä? Lue postaus klikkaamalla tästä. Tänä...

Jatka lukemista...
Miten sisäinen puhe vaikuttaa itsetuntoon ja minäkuvaan? Aug 02, 2021

Sisäinen puhe heijastuu suoraan minäkuvaan ja vaikuttaa käytökseen. Sisäinen puhe juontaa juurensa uskomuksista, joita on itsestä miten kokee ja näkee itsensä. Soimaatko vai kehutko itseäsi toistuvasti? Vertailetko itseäsi muihin? Kun...

Jatka lukemista...
Mitä on tietoinen läsnäolo Jul 22, 2021
Valmentamon Life Couach opinnoissa oli aiheena läsnäolo. Olen törmännyt tähän myös monessa elämänhallinta oppaassa ja valmennuksissa. Paljon puhutaan tietoisesta läsnäolosta. Oma mielikuvani tästä on ollut se, että...
Jatka lukemista...
Rakkausrunoja Jul 19, 2021
 
Tässä hetkessä painaudun ihollesi
Tässä hetkessä kuljetan pitkiä kynsiäni pitkin pintaasi
Tässä hetkessä tunnen kaulallani hengityksesi
Tässä hetkessä sykkeesi luo paineaallon iholleni
Tässä...
Jatka lukemista...
Vierailu Leijonatarinoita ja supervoimia podcastissa Jul 16, 2021
Pääsin ihanan Mia Malmin vieraaksi Leijonatarinoita ja supervoimia podcastiin. Tässä vierailussa kerron kipuiluni itsetunnon kanssa, miten selvisin koulukiusaamisesta ja toistuvasta masennuksesta, puhutaan häpeästä mikä liittyi lukihäiriöön,...
Jatka lukemista...
Miten ulkonäkö paineet voivat vaikuttavat minäkuvaan Jul 16, 2021

Alussa… 

Muistan esiintyneeni onnellisena vanhempieni illanistujaisissa vieraille. Välillä kävin vaihtamassa vaatteita ja sitten taas mentiin. Lastenlauluja ja iskelmää. Suosikkivaatteet oli äitin vaatekaapista, semmoinen pehmeä silkkinen alushame ja...

Jatka lukemista...
Näin pääsin rantakuntoon 5 minuutissa, ilman kidutusdieettiä Jun 09, 2021

On taas se aika vuodesta, kun media pursuaa kuvia kesäkuntovartaloista. Googlasin sanan kesäkunto silmille syöksyy kuvia, jotka ovat toinen toistaan kireämpi treenattuja ja laihdutettuja vartaloita. Klikkiotsikoita näin pääset hetkessä kesäkuntoon!...

Jatka lukemista...
Onko muoti vain nollakokoisille? Jun 04, 2021
Palataan ajassa hetki taaksepäin, hetkeen jolloin koin suurta turhautumista vaatekokojen viidakossa. Olin päätynyt tilanteeseen, jossa jouduin sovittamaan uusien mallistojen mallikappaleita.
 
-Niin… eihän ne mun päälle varmaan puoletkaan mahdu, vitsailin...
Jatka lukemista...
Kuinka olla “Hyvä sängyssä”, eli mitä on kaunis, seksuaalinen itsevarmuus? May 26, 2021
Mitä edes tarkoittaa hyvä seksuaalinen itsetunto?
 
Seksuaalinen itsevarmuus on tunne siitä, että on hyvä, kaunis, viehättävä, kiinnostava ja rakastettava. Seksuaalisesti itsevarma ihminen ei joudu häpeämään itseään....
Jatka lukemista...
Huulipuna kerrallaan muutetaan maailmaa paremmaksi May 26, 2021
Sattuipa taannoin, kun suntio näki minun laittavan huulipunaa ennen kastetilaisuutta, että tuli juttua meikkaamisesta ja erityisesti siihen liittyvistä asenteista. Jossain on joskus (ja siksi se on vähän vieläkin meissä) ollut semmoisia ajatuksia, että...
Jatka lukemista...