A-vartalo eli päärynävartalon tunnistaa siitä, yläosa on pienempi, kuin alaosa. Hartialinja on selvästi kapeampi, kuin lantio. Lantio ja peppu ovat pyöreät. Vyötärö on kapea ja kurvikas, erottuu selkeästi vartalosta....

Mitä menestys oikein tarkoittaa? Yleisesti se tuntuu tarkoittavan materialistia asioita, kuten hieno auto, hieno talo, x€ vuositulot, Armanin puhu, Pradan kengät, Louis Vuittonin käsilaukku, omaisuutta x € edestä jne.

Menestys kuitenkin tarkoittaa jokaiselle...

Some on loistava tapa hankkia asiakkaita. luoda hyvä henkilöbrändi, kertoa itsestä ja omasta osaamisesta. Siellä on myös helppoa verkostoitua ja postailla asioita. MUTTA somealusta voi kaatua koska tahansa. Esim. Meta on kaatunut jo useamman kerran ja ihmiset olivat...

Luovutatko liian helposti? Oletko aloittanut monta kertaa uuden tavan, harrastuksen, elämäntapa muutoksen, laihdutuskuurin? Alkuinnostuksen jälkeen fiilis lopahtaa ja luovutat?
Tiesitkö, että ihmisellä menee 21-30vrk omaksua uusi toimintatapa,...

Olen jutellut paljon yrittäjiksi haluavien kanssa ja kuulen lähes aina samat sanat: ”Kyllä se on mun unelma ja sitä haluan, mutta....” Se tilanne, missä olet juuri nyt on tuttu ja turvallinen. Siinä on helppo olla. Muutos on jotain uutta ja...

Mentaalivalmennus avain menestykseen. Menesty mielelläsi!

Mielellä on ehdottomasti merkittävä rooli menestyksessä. Menestyminen ei ole pelkästään fysiologisten tai materiaalisten voimavarojen kysymys, vaan myös mielen asenne ja henkinen hyvinvointi...

Mikä on valmentajan / mentorin vastuulla ja mikä on valmennettavan / mentoroitavan vastuulla? Tätä kysymystä pohdittiin parin valmentaja kaverin kanssa hiljattain.

Mieleeni muistui elävästi omakohtainen kokemus: minulla oli huippu mentori, hän teki jo...

Mikä on valmennuksen ja terapian ero? Joskus se voi olla hyvin häilyvä, mutta tässä muutama esimerkki: terapiassa käsitellään mm. Addiktiota, kuten alkoholismia tai peliaddiktiota, traumoja, masennusta, kiusaamista,...

Minulla oli ilo ja kunnia olla ensimmäinen viera Elämäni kunnossa podcastissa. Puhuttiin ihanuudesta, itsetunnosta, kiusaamisesta, kehon kuvasta. Kuuntele jakso klikkaamalla tästä. 

Yrittäjyydessä parasta on ehdottomasti se, kun saa olla luova ja toteuttaa itseään
En ole koskaan sopinut siihen perusmuottiin, jossa töissä käydään 8-16 ja joku muu määrää paljonko saa palkkaa tai milloin saa lomaa. Perustin...

Olin Finnradion haastattelussa, puhuttiin ihanuudesta, masennuksesta, yrittäjyydestä. Katso haastattelusta klikkaamalla tästä. 

Yrittäjän matka menestykseen voi olla täynnä houkuttelevia mahdollisuuksia ja ideoita. Monet yrittäjät haluavat palvella kaikkia ja myydä kaikille, mutta tämä voi johtaa siihen, ettet tavoita ketään. Lisäksi asiakkaan on todella...